Rebalancing als life-skill

Rebalancing als life skill, een basisvaardigheid voor het leven: voelen wat er in je omgaat, bewust worden van je patronen en leren hoe je jezelf kunt sturen. Het helpt je om je leven met meer vertrouwen en plezier te leven. Want zeg nou zelf: wil jij je ook niet vrijer en lichter voelen?

Een paar maanden geleden ontmoette ik Lisa, een energieke vrouw van begin veertig die vastliep in haar werk en relaties. Ze liep steeds weer tegen dezelfde muren op en had last van een onbestemd gevoel. Maar ook last van spanning en stress, van vermoeidheid, van scherpe pijn in haar schouders en ze had last van een stemmetje in haar hoofd dat fluisterde: “Je doet het niet goed genoeg.” 

Gaandeweg de sessies ontdekten we hoe diep de oorsprong van deze gevoelens eigenlijk lag. Lisa’s verhaal bracht ons samen via haar lichaam naar een ervaringen uit o.a. haar kindertijd. Haar vader was vaak kritisch en Lisa had als klein meisje onbewust besloten dat ze hard moest werken om zijn waardering te verdienen. Zoals het werkt in de ontwikkeling van ons als mens nam ze dit patroon mee in haar volwassen leven. Waar het haar in haar greep had en het zich in haar lichaam opsloeg als spanning, moeheid en pijn in haar schouders. Als een herhalend patroon.

Tijdens de Rebalancing sessies werken we met drie fundamenten: 

1. Lichaamswerk
2. Zelfonderzoek
3. Meditatie

Maar met bovenstaande fundamenten stopt het niet. Lisa’s proces vroeg om een diepere aanpak: we werkten met haar innerlijke kind. Door contact te maken met de pijnplek in haar schouders, kwamen onbewust verstoten herinneringen naar boven. Beelden van een jong meisje dat zich alleen voelde en zich uitsloofde om gezien te worden. Het was ontroerend om te zien hoe Lisa haar jongere zelf stap voor stap kon omarmen en geruststellen.

Innerlijk kind-werk en Voice Dialogue zijn een tweetal krachtige methoden die ik gebruik bij Rebalancing Arnhem. Oude onverwerkte overtuigingen en emoties die zijn opgeslagen in ons lichaam kunnen ons blijvend beïnvloeden. En door vanuit het hier en nu nieuwsgierig naar deze overtuigingen en emoties te kijken en erbij te blijven, kunnen we echt iets helen. Lisa ontmoette haar innerlijke kind vanuit deze nieuwsgierige en liefdevolle benadering. En vanuit het hier en nu gaf ze haar innerlijke kind alsnog wat ze toen nodig had – van haar vader: bevestiging van dat ze goed is precies zoals ze is, liefde en troost. Dat proces werkte voor Lisa transformerend. De spanning in haar schouders  en de negatieve overtuigingen verminderden en ze voelt zich lichter en vrijer. Met meer levensenergie, alsof een zware rugzak van haar afgegleden is.

Rebalancing is veel meer dan alleen een techniek. Het is een brede en diepgaande benadering van persoonlijke ontwikkeling. Binnen Rebalancing Arnhem maa ik gebruik van verschillende methoden zoals:

– Adem
– Voice Dialogue
– Systemisch werk
– Actieve meditaties, waaronder dans en bodyflows
– Aanraking
– Ervaringsdeskundigheid

Het mooiste is dat iedereen zijn of haar eigen proces heeft; geen enkele sessie is hetzelfde en iedere sessie is op maat. Rebalancing is erop gericht om samen te ontdekken wat jij nodig hebt, zodat je blijvend in fijn contact komt met jezelf en anderen en zodat jij zelf aan het roer van je leven staat.