Rebalancing als life-skill

Rebalancing als life skill, een basisvaardigheid voor het leven: voelen wat er in je omgaat, bewust worden van je patronen en leren hoe je jezelf kunt sturen. Het helpt je om je leven met meer vertrouwen en plezier te leven. Want zeg nou zelf: wie wil zich niet vrijer en lichter voelen?

Een paar maanden geleden ontmoette ik Lisa, een energieke vrouw van begin veertig die vastliep in haar werk en relaties. Ze liep steeds weer tegen dezelfde muren op en had last van een onbestemd gevoel. Van spanning en stress, van vermoeidheid, van scherpe pijn in haar schouders en ze had last van een stemmetje in haar hoofd dat fluisterde: “Je doet het niet goed genoeg.” 

Gaandeweg de sessies ontdekten we hoe diep de oorsprong van dit gevoel eigenlijk lag. Lisa’s verhaal bracht ons via haar lichaam naar een ervaringen uit o.a. haar kindertijd. Haar vader was vaak kritisch en Lisa had als klein meisje onbewust besloten dat ze hard moest werken om zijn waardering te verdienen. Zoals het werkt, nam ze dit patroon mee in haar volwassen leven, waar het zich in haar lichaam opsloeg als spanning, moeheid en pijn in haar schouders en bleef ze dit patroon herhalen.

Tijdens de Rebalancing sessies werken we met drie fundamenten: 

1. Lichaamswerk
2. Zelfonderzoek
3. Meditatie

Maar daar stopt het niet. Lisa’s proces vroeg om een diepere aanpak: we werkten met haar innerlijke kind. Door contact te maken met de pijnplek in haar schouders, kwamen herinneringen naar boven. Beelden van een jong meisje dat zich alleen voelde en zich uitsloofde om gezien te worden. Het was ontroerend om te zien hoe Lisa haar jongere zelf stap voor stap kon omarmen en geruststellen.

Innerlijk kind-werk is een van de krachtige methoden die ik gebruik bij Rebalancing. Oude onverwerkte overtuigingen en emoties, opgeslagen in ons lichaam, kunnen ons blijvend beïnvloeden. En door vanuit het hier en nu nieuwsgierig naar deze delen te kijken, kunnen we echt iets helen. Lisa ontmoette haar innerlijke kind met begrip en vanuit het hier en nu gaf ze haar ‘toen’-zelf wat ze toen nodig had van haar vader: bevestiging, liefde en troost. Dat proces werkt voor Lisa transformerend. De spanning in haar schouders vermindert en ze voelt zich lichter en vrijer. Met meer energie alsof een zware rugzak van haar afgegleden is.

Rebalancing is veel meer dan alleen een techniek. Het is een brede en diepgaande benadering van persoonlijke ontwikkeling. Binnen Rebalancing Arnhem maa ik gebruik van verschillende methoden zoals:

– Adem
– Voice Dialogue
– Systemisch werk
– Actieve meditaties, waaronder dans en bodyflows
– Aanraking
– Ervaringsdeskundigheid

Het mooiste is dat iedereen zijn of haar eigen proces heeft; geen enkele sessie is hetzelfde en iedere sessie is op maat. Rebalancing is erop gericht om samen te ontdekken wat jij nodig hebt, zodat je blijvend beter in contact komt met jezelf en zelf aan het roer van je leven staat.