Trauma, angst en depressie kunnen overweldigend zijn en enorm veel invloed hebben op je leven. Ze raken je zowel mentaal als fysiek en nemen gevoelens van machteloosheid, isolement en verlies van energie met zich mee. Deze emoties zijn enorm zwaar en moeilijk. Bij Rebalancing Arnhem werk ik met zowel een mentale als lichaamsgerichte benadering om je te helpen de verbinding met jezelf terug te vinden. Rebalancing en Voice Dialogue bieden je een waardevolle ondersteuning bij jouw klachten en bieden mogelijkheden om spanningen los te laten en ruimte te creëren voor nieuwe mogelijkheden, verbinding en balans.
Er zijn verschillende benaderingen om trauma, angst en depressie te behandelen. Vaak wordt er gestart met therapieën zoals cognitieve gedragstherapie, counseling of medicatie. Ook beweging, mindfulness en zelfzorg zijn waardevolle middelen om spanning te verminderen. Toch kan het soms voelen alsof deze oplossingen voldoende zijn of diep genoeg gaan en blijft er behoefte om het probleem op een meer holistisch niveau aan te pakken.
Rebalancing Arnhem biedt een aanvulling door niet alleen het denken maar ook het lichaam centraal te stellen in de sessie. Traumatische gebeurtenissen en emoties worden vastgezet in het lichaam. Door middel van zelfonderzoek en Voice Dialogue, aandachtig aanraking en meditatie ondersteun ik je om spanning in jouw lichaam los te laten en opnieuw te leren luisteren naar de signalen die jouw lichaam afgeeft. Deze aanpak ondersteunt je om nieuw zicht te krijgen op trauma, angst of depressie en om de rust en ontspanning te vinden waar je zo naar verlangt.
Ja, trauma kan zeker trigger zijn voor angst en depressieve gevoelens. Trauma zorgt ervoor dat lichaam en geest voortdurend in een staat van alertheid verkeren, wat energie kost en zowel mentale als fysieke reserves uitput. Wanneer deze stress aanhoudt, kan dit leiden tot gevoelens van hopeloosheid en uitputting wat uiteindelijk een depressie kan veroorzaken.
Het lichaam is de plek waar we de eerste signalen van angst en stress opmerken. Door deze signalen vroegtijdig te gaan leren herkennen en hierop in te spelen, kan het trauma de zorg krijgen die het al lang nodig heeft. Hierdoor kan de vastgezetten energie door bewegen en zullen gevoelens van angst en depressie afnemen. Rebalancing en Voice Dialogue helpen je om deze vicieuze cirkel van vastgezette energie te doorbreken door je lichaam en geest in balans te brengen. Door lichaamsgericht te werken met Rebalancing en Voice Dialogue, kunnen diepgewortelde emoties loskomen en kun je stap voor stap weer grip krijgen op je leven.
Rebalancing biedt een holistische aanpak voor trauma, angst en depressie. In plaats van alleen de symptomen te behandelen, richten Rebalancing en Voice Dialogue zich op het vinden van de kern van het probleem. Emoties zoals angst en verdriet kunnen diep in het lichaam worden vastgezet en vormen een blokkade die je dagelijks functioneren beïnvloedt. Rebalancing en Voice Dialogue helpen je om deze blokkades los te laten, zodat je een diep niveau herstelt.
Bij Rebalancing Arnhem sta ik, Anneloes Veneman, voor je klaar om je te begeleiden in dit proces. Ik zorg voor een veilige en warme omgeving waarin je je veilig kunt gaan voelen. Middels Rebalancing en Voice Dialogue ondersteun ik je om echt in contact te komen met je gevoelens, behoeften en verlangens. Je leert opnieuw omgaan met het trauma, de angsten en depressie en krijgt de kans om voluit te gaan leven.
De sessies bij Rebalancing Arnhem sluiten op maat aan om je te ondersteunen bij trauma, angsten en depressie. Tijdens sessies begeleid ik je met technieken zoals zelfonderzoek en Voice Dialogue, aandachtige aanraking en meditatie. Het doel is om te leren luisteren naar jouw lichaam en opnieuw kennis te maken met jezelf. Door te leren luisteren naar je lichaam, leer je de signalen van trauma, angst en stress beter begrijpen en erop in te spelen. Hierdoor heb je meer ruimte voor het maken van keuzes die echt bij je passen en om waardevolle relaties met anderen aan te gaan.
Rebalancing Arnhem biedt een veilige ruimte waarin je stap voor stap leert om gevoelens en gedragingen door trauma, angst en depressie te verlichten. Je gaat op een milde manier door de lagen van emotie en spanning heen en zonder dat je iets hoeft te forceren. Op die manier ontstaat er ruimte voor nieuwe energie en voel je je sterker en meer in balans.
Trauma, angst en depressie hebben een enorme impact hebben op je dagelijks leven. Ze beïnvloeden niet alleen je stemming maar ook je fysieke welzijn, relaties en werk. Ze kunnen ervoor zorgen dat je sociale situaties gaat vermijden, schadelijke overlevingsmechanismen ontwikkelt zoals ADHD, een eetstoornis of een persoonlijkheidsstoornis. Daarnaast kunnen ze leiden tot lichamelijke symptomen zoals spierspanning, slaapproblemen en een (sterk) verlaagd energieniveau.
Rebalancing Arnhem kan je helpen om de impact van angst en depressie op je leven te verminderen. Door op een dieper niveau met je lichaam en geest te werken houd je emoties niet langer vast maar bewegen ze door en laat je ze los. Dit vermindert zowel de mentale als de fysieke spanning die meekomen met trauma, angst en depressie. Hierdoor ervaar je meer vrijheid, verbinding en plezier in jouw leven.
Als de gevolgen van trauma, angst en depressie een rol spelen in jouw leven, kan Rebalancing je helpen om verlichting en balans te vinden. Bij Rebalancing Arnhem begeleid ik je met aandacht, warmte en compassie. Met een op maat gemaakte en holistische aanpak ondersteun ik je om de verbinding met jezelf en anderen terug te vinden en om voluit te leven.