FAQ

Rebalancing is een directe hands-on vorm van lichaamsgerichte en holistische begeleiding. Het lichaam wordt gezien als een belichaming van alles wat je hebt geleerd en meegemaakt in je leven. Hierdoor zijn beperkende overtuigingen en overlevingsmechanismen ontstaan. Je leeft volgens wat je hebt geleerd in jouw verleden.

Het doel van Rebalancing is om je bewust te worden van je lichaam, gevoelens en gedachten en om het contact met jouw basis gevoel te herstellen; het herstellen van de balans en te leven in het hier en nu.

Rebalancing kan langdurig effectief zijn omdat zelfonderzoek, meditatie en lichaamswerk het bewustzijn verruimen. Het verbindt jouw geest (denken) met intelligentie van jouw lichaam en geeft je inzicht, vrijheid en balans. Vanuit deze balans krijg jij weer regie over je leven.

Rebalancing is ontstaan in de jaren ’70 in India door lichaamswerkers en therapeuten vanuit verschillende achtergronden en stromingen uit zowel het westen (Amerika, Europa) en het oosten (India). Zij hebben een manier van werken gecreëerd die heeft geleid tot de hands-on, speelse en lichaamsgerichte benadering van het welzijn van de mens. Rebalancing maakt gebruikt van technieken als Feldenkrais, Tragering, Alexander Techniek en Rolfing.
Sinds 1989 is de Nederlandse 3 jarige HBO opleiding opgericht, http://www.rebalancing.nl

Rebalancing blijkt effectief bij diverse klachten, waaronder:

• Bij lichamelijke klachten: zoals ziekte, rugpijn, migraine, duizeligheid
• Bij mentale en emotionele klachten: zoals stress, piekeren, angst, burn-out, laag zelfbeeld, eetproblematiek, trauma en examenstress
• Bij ontwikkelingsproblemen van zowel kinderen, tieners en (jong)volwassenen
• Bij persoonlijke groei en ontwikkeling
• Als voorbereiding op en ondersteuning van de zwangerschap en het ouderschap
• Als aanraking niet meer vanzelfsprekend is
• Als ondersteuning van stervensbegeleiding
• Het kan ten goede komen aan ontspanning en welzijn in het algemeen

Rebalancing kan ondersteunend zijn aan reguliere zorg. Twijfel je of Rebalancing iets voor jou is? Neem dan contact op met mij via de contactpagina.

Rebalancing is geen snelle oplossing, maar biedt een diepgaand en blijvend effect voor levenslange voordelen.

Rebalancing is geen erotische massage.

Ja, Rebalancing is geschikt voor mannen en maakt geen onderscheid tussen geslachten. Het biedt voordelen voor iedereen, ongeacht geslacht, door het verhogen van lichaamsbewustzijn en het loslaten van spanningen.

Rebalancing richt zich op de kern van problemen voor diepgaande acceptatie, meer ontspanningen persoonlijke inzichten. Het helpt bij diverse emotionele, mentale en fysieke klachten. Ook draagt het bij aan de relatie met jezelf, met je partner of kinderen en op het gebied van werk.

Als je streeft naar ontspanning, persoonlijke of professionele ontwikkeling, betere relaties, of het omgaan met fysieke of emotionele pijn, dan kan Rebalancing iets voor jou zijn. Je bent welkom voor een sessie om kennis te maken met Rebalancing.

Twijfel je of Rebalancing iets voor jou is? Neem dan contact op met Anneloes via de contactpagina.

Nee, je hoeft geen specifieke vaardigheden of voorkennis te hebben; je bent welkom zoals je nu bent.

Een sessie begint altijd met een check-in over hoe het nu met je is. We inventariseren jouw vraag en vervolgen met zelfonderzoek, meditatie en lichaamswerk. Lichaamswerk kan bestaan uit verschillende vormen van massage en aanraking en ook uit lichaamsgerichte oefeningen zonder aanraking.

De nadruk van de sessie ligt op persoonlijke ontwikkeling en het toepassen van ervaringen in het dagelijks leven. Ik zal je begeleiden om steeds de verbinding tussen lichaam en geest (denken) te maken. Wil je meer weten over het verloop van een sessie? Lees dan het ervaringsverhaal van Lisa.

Kinderen
Jij als ouder/opvoeder, het kind en ik maken kennis aan de hand van wat speelse lichaamsgerichte oefeningen. Naar aanleiding van de telefonische intake zullen we starten met het inventariseren van de wensen van het kind en daarmee werk met oefeningen of we zullen direct starten met Rebalancing massage. De sessie kan worden ondersteund door kalme muziek. Zeker bij kinderen die te maken hebben met overprikkeling kan muziek een positieve bijdrage leveren aan hun ontspanning. Een sessie voor kinderen duurt zo’n 45 minuten.

Tieners
Afhankelijk van de vraag en de situatie van de tiener zullen we gezamenlijk met jou als ouder/opvoeder erbij kennis maken of zullen de tiener en ik gezamenlijk kennis maken. De kennismaking zal zijn middels laagdrempelige en lichaamsgerichte oefeningen of middels een gesprek. Afhankelijk van de vraag en de leeftijd zullen we zelfonderzoek doen, een passende vorm van meditatie en lichaamswerk op de massagetafel of met lichaamsgerichte oefeningen. Een sessie duurt zo’n 1,5 uur.

Ja, je mag aanwezig zijn bij de sessies maar het hoeft niet. Als jouw kind duidelijk een andere wens heeft, zal Anneloes dit met jou en jouw kind bespreken.

Dit hangt dit af van meerdere aspecten, zoals jouw vraag en voorgeschiedenis en de mate waarin je Rebalancing meeneemt in jouw dagelijks leven.

Ik raad aan om ten minste zes sessies te volgen om te zien wat Rebalancing voor jou kan doen.

De sessies vinden al naar gelang jouw wens iedere week, iedere twee, drie of vier weken plaats. Op den duur kan het ook minder vaak en komen sommige mensen op den duur zo’n vier keer per jaar als onderhoud, ‘APK’.

Ja, Rebalancing kan zeer goed complementair zijn aan andere behandelingen.

Het kan allebei en jij hebt hierin helemaal de regie; je kunt kiezen voor meer of minder kleding. Ik nodig je wel uit om in onderbroek op de massagetafel te liggen, want huid op huid contact stimuleert de activatie van bepaalde hormonen waardoor het lichaam tot rust komt. Dit is echter wel afhankelijk van jouw voorgeschiedenis. Jij kunt aangeven wat je wilt.