In gesprek met je innerlijke stemmen – helderheid en rust van binnenuit
Heb je het gevoel dat je soms wordt aangestuurd door tegenstrijdige innerlijke gedachten en gevoelens? Het ene deel wil rust, het andere zegt dat je dóór moet. Misschien herken je een perfectionist, pleaser of kritische kant. Deze delen hebben allemaal hun eigen eigenschappen en bepalen vaak je gedrag en gevoel.
In mijn praktijk in Arnhem werk ik met Voice Dialogue – een hands on methode om deze innerlijke delen bewust te ontmoeten. Je leert jezelf beter begrijpen en krijgt ruimte om keuzes te maken die bij je passen.
Voice Dialogue is ontwikkeld door Hal en Sidra Stone en verder verfijnd door o.a. Judith Budde en Marijke Leys. Het is een ervaringsgerichte manier om in gesprek te gaan met de verschillende delen of ‘ikken’ die jou aansturen. Je ontdekt hoe jouw innerlijke dynamiek werkt – en hoe je daar met meer rust en vrijheid mee om kunt gaan.
Bij Voice Dialogue draait het om ervaren:
-
Wie staat er op de voorgrond in jouw leven?
-
Welke andere delen hebben te weinig ruimte en staan op de achtergrond?
-
Wat wil jij en is goed voor jou?
Een Voice Dialogue sessie is ervaringsgericht en jij en ik gaan letterlijk in gesprek met de verschillende delen in jou. Je geeft ze een plek in de ruimte en we luisteren samen naar wat ze te zeggen hebben. Daarbij werken we ook lichaamsgericht: we onderzoeken samen wat je voelt bij wat gezegd wordt.
Deze werkwijze helpt bij:
-
Het doorbreken van oude patronen
-
Meer zelfinzicht en zelfcompassie
-
Het maken van keuzes die echt bij je passen
-
Het voelen van innerlijke rust en stevigheid
Als Rebalancer combineer ik Voice Dialogue met lichaamsgerichte begeleiding. We brengen denken, voelen en zijn samen. Via aandachtige aanraking en zelfonderzoek zak je dieper in contact met jezelf.
Voice Dialogue is geschikt voor iedereen die:
-
Wil werken aan persoonlijke ontwikkeling
-
Zich gevangen voelt in innerlijke conflicten
-
Milder wil worden voor zichzelf of anderen
-
Meer ruimte en evenwicht wil ervaren in werk en privé
📍 Locatie: Rebalancing Arnhem, Vijfzinnenstraat 6, gratis parkeren
📅 Sessies: Vul het contactformulier of bel 06-23547703
⏱️ Duur: Ca. 90 minuten
💬 Kennismaking: Vrijblijvend mogelijk eveneens als een kennismakingssessie
💶 Prijs: €120 per sessie
